פדיחה, שאלו את הבן שלי בבית הספר מה הם אבות המזון, אז כמובן שהוא הפנה את השאלה אלי, זכור לי מהיסודי שלמדו אותנו שיש חמשת אבות המזון, ומשום מה אני זוכר רק 4: חלבונים, פחממות, ויטמינים, מינרלים... אבל לא מצליח לזכור מה היה החמישי?
מישהו יכול בבקשה לעזור?
שתף\י עם חבריך ברשות החברתיות הבאות:
שכחת את השומנים כמובן
חמשת אבות המזון הנחוצים לתפקודו התקין של גוף האדם, הם: פחמימות, שומנים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. לאבות המזון תפקידים מגוונים בשמירה על התפקוד התקין של הגוף. תפקיד מרכזי הוא בהיותם מקור אנרגיה, אשר נמדדת בקלוריות, ואבן בניין למולקולות מורכבות. תזונה בריאה כוללת צריכה מאוזנת של כל אחד מאבות המזון.