מישהו אמר לי שצריך לאכול פחממות אחרי אימון , זה לא נשמע לי הכי נכון
הרי פחממות משמינות
אני יודעת שחלבונים בונים שריר, לכן נשמע לי יותר הגיוני לאכול חלבון אחרי אימון
מישהו יודע אם זה נכון, וכמה גרם צריך לאכול?
שתף\י עם חבריך ברשות החברתיות הבאות:
מישהו אמר לי שצריך לאכול פחממות אחרי אימון , זה לא נשמע לי הכי נכון
הרי פחממות משמינות
אני יודעת שחלבונים בונים שריר, לכן נשמע לי יותר הגיוני לאכול חלבון אחרי אימון
מישהו יודע אם זה נכון, וכמה גרם צריך לאכול?
שתף\י עם חבריך ברשות החברתיות הבאות: